#PAWAdictos! Para reducir los síntomas de la apnea del sueño y mejorar la calidad del mismo, es clave tener buenos hábitos de nutrición, actividad física y atención plena e higiene del sueño. Fitbit nos da algunos consejos para controlarla y aquí en PAWA te los compartimos a continuación.
#PAWAdictos! En estos meses de otoño-invierno aumenta la probabilidad de contraer resfríos, aunque existen medidas para apoyar al sistema inmunológico y combatir las infecciones. Es por ello que Fitbit nos entrega 5 pasos para reforzarlo y asegurarnos de estar saludables más allá de las inclemencias del clima. Te entregamos más detalles en PAWA.
#PAWAdictos! ¿Sabías que Fitbit posee una funcionalidad en Fitbit Premium llamada “Nivel de Recuperación Diaria”? Esta función te entrega información clave basada en la actividad, frecuencia cardíaca y calidad del sueño, para saber el nivel de ejercicio que se debe realizar o si es necesario descansar. En PAWA, te informamos más detalles sobre ella a continuación.
#PAWAdictos! En HUAWEI AppGallery puedes encontrar una amplia variedad de apps relacionadas a la salud y junto a los consejos de la bloguera de vida saludable, Yasmín Rebolledo, te compartimos en PAWA.cl una guía con las mejores aplicaciones que te ayudarán a tener un mejor registro de los alimentos que consumes, hidratación y a mejorar tus hábitos alimenticios.