#PAWAdictos! Se acerca la Navidad y con ella una época de compartir con los seres queridos siendo una muy buena forma de demostrarles cariño, cuidándolos y apoyándolos para que cumplan sus metas y propósitos. Es por ello que Fitbit nos trae recomendaciones para que puedas regalar salud y bienestar con sus dispositivios. En PAWA, te compartimos más detalles a continuación.

#PAWAdictos! La neutralidad corporal puede ser clave para encontrar la libertad de la preocupación por la apariencia y avanzar en una relación más saludable con el cuerpo. Tras estos últimos dos años pandémicos, se ha convirtido en un factor estresante para muchas personas, es por ello que Fitbit nos entrega tips para manejar menor est tema y aquí en PAWA te los compartimos a continuación.

#PAWAdictos! La actividad física es un relajante importante para la mente y permite conciliar el sueño de forma más rápida y dormir más profundamente. Es por ello que Fitbit nos comparte recomendaciones de ejercicios para tener un sueño más reparador y te compartimos más detalles aquí en PAWA.

#PAWAdictos! El entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar músculo y lograr mayor fortaleza. Se pueden usar pesas libres, corporales, bandas o máquinas. Pero hay algunos errores comunes que se deben evitar durante este entrenamiento de fuerza. Fitbit nos enseña como podemos reconocerlos y aquí en PAWA te los compartimos a continuación.