#PAWAdictos! La actividad física es un relajante importante para la mente y permite conciliar el sueño de forma más rápida y dormir más profundamente. Es por ello que Fitbit nos comparte recomendaciones de ejercicios para tener un sueño más reparador y te compartimos más detalles aquí en PAWA.

#PAWAdictos! Ya se encuentran disponibles emocionantes y útiles características en los nuevos relojes inteligentes Sense 2 y Versa 4. A partir de hoy, es posible acceder a Google Wallet y próximamente, a Google Maps. En PAWA te informamos todos los detalles de este gran anuncio, a continuación.

#PAWAdictos! Las caderas muchas veces duelen, porque en ellas se encuentran las articulaciones más grandes del cuerpo, las que se flexionan, extienden y giran al pararse, sentarse o agacharse. Hay formas de combatir este dolor realizando ciertos ejercicios y Fitbit nos recomienda 4 movimientos que en PAWA te los compartimos a continuación.

#PAWAdictos! El entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar músculo y lograr mayor fortaleza. Se pueden usar pesas libres, corporales, bandas o máquinas. Pero hay algunos errores comunes que se deben evitar durante este entrenamiento de fuerza. Fitbit nos enseña como podemos reconocerlos y aquí en PAWA te los compartimos a continuación.