#PAWAdictos! La actividad física es un relajante importante para la mente y permite conciliar el sueño de forma más rápida y dormir más profundamente. Es por ello que Fitbit nos comparte recomendaciones de ejercicios para tener un sueño más reparador y te compartimos más detalles aquí en PAWA.
#PAWAdictos! Controlar el tiempo de uso de un dispositivo, puede traer importantes beneficios para el bienestar de las personas, quienes podrán mejorar la calidad de sueño, fortalecer sus relaciones más cercanas o realizar otras actividades que les permitirán sentirse más saludables y felices. Es por ello que Fitbit nos recomienda 7 pasos para lograr el “Détox Digital“, y te los compartimos aquí en PAWA.
#PAWAdictos! En estos meses de otoño-invierno aumenta la probabilidad de contraer resfríos, aunque existen medidas para apoyar al sistema inmunológico y combatir las infecciones. Es por ello que Fitbit nos entrega 5 pasos para reforzarlo y asegurarnos de estar saludables más allá de las inclemencias del clima. Te entregamos más detalles en PAWA.